うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半に目覚めて、薄っすら?明るい感じの中、と、トイレ~^^;

その後も、何度か目覚めたみたいですけど、8時半まで眠れて、9時間睡眠、お昼寝1時間でした。


今日は、いつもの買い物と、いつものバイク屋さん(笑)

やや放置プレー気味ですけど、時間がつぶせるので、いいですね!

2時間くらいの外出になりました。

今日は、頭がきついの、やや気になる位で、まずまず😊

やっぱり、通院前がダメなのかも・・・。

明日は、雨予報ですが、バイク屋さんかな?^^;

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!