うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、朝方だったですけど、トイレ~、からの~、2度寝で、8時半起床の、9時間睡眠でした~。

通院のため、お昼寝ナッシング~!


今日も、帰って来てから、夕方に、頭がきつくなってしまい、、、お昼寝が無いと、イマイチみたいです・・・。

病院の1時間の待ち時間も、辛かったな~。。。

調子が安定してくれると、いいんですけど。

明日はお昼寝してから、軽く、ブーンできるといいな😊

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!