うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に1度の、メンタルクリニックへ、行ってきました~!

途中、いつものコンビニで、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、調理パン2個、ゲット~。

診察で話すこと、φ(..)メモメモ。


今日は、1時間待ちの4分診察でした~。

私からは、
・結果は出ていない
・波があり、頭がきつく、寝込んでしまう日がある
・先々週はまずまずだったが、先週は、何日か寝込んでしまった
・床屋に行こうと思ったが、気力が無く行けなかった →行ってきなさい!
・次回診察までに、行こうと思う

医師からは、
・体が楽を覚えているから、無理してでも、動かさないと、良くならない
・床屋へ行くように、次回、聞くから


前向きな?態度が良かったのか、ハードルが下がりました~。

再来週、16時半以降しか予約が取れないので、10日(金)12:00~にしました~。

忘れそう・・・^^;

帰りに、いつものスーパーで、ボトルコーヒー、ノンアルビール、スーパーカップアップルカスタードを補充。

親からリクエストのあった、お寿司もゲット~。

帰って来てから、疲れが出てます。。。

以前より、疲れやすくなった気がします。