うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、目覚めたら、汗びっしょり^^;

パタパタして?何度か起きながらも、粘って粘って、6時前に、と、トイレ~。

ほんのり?明るかったような・・・。

結局、8時過ぎに起床の、8時間半睡眠、お昼寝、横になっただけ1時間でした・・・。


睡眠のせいもあるのかな?

やや、調子悪く、、、それでも、寒い中、バイクいじり2時間くらい?

いつもの買い物とバイク屋さんへ、小一時間くらい?

もう、頭が、しんどくってしんどくって。。。

鬱に陥りそうな、やばいパターンです。

バイクいじりも、来週いっぱいで、コンプリートしそうなので、寝込むには、丁度いいのかな?

やや、消極的😊

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!