うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、目覚めたら、布団に対して、直角になってて^^;

なんで、枕が横にあるんだろう~?って(笑)

すぐに寝直して、何時だったか、トイレありの、8時半起床で9時間睡眠、お昼寝1時間でした~!


今日は、さいたま地方、雪が降ったりやんだり、幸い、積もらなかったので、雪かきせずに、済みました~。

午後から、頭がきつくって、目をつぶっての瞑想・・・、でも、辛くなって、1時間ほど、横になってました。。。

とうとう、寝込んでしまいました~><

ここ何日か、寝ないように、辛抱してたんですけど、辛抱たまらん、状態です。

あかんな~。

来週の通院で、申告です😊

明日また、パーツ取り付けをもくろんでるんですけど、はてさて~?

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!