うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、トイレで起きて、外が微妙に明るくって・・・。

6時頃でしたね~。

その後、2度寝、3度寝って感じで、うつらうつらの、起床が8時半を過ぎてました。

9時間睡眠のお昼寝1時間って感じです。


今日は、予定通り、引きこもり~!

やっぱり、夕方、頭がきつくって、、、

ため息、はぁ~、って何度も・・・。

しんどいな~><

今日の朝刊に、障害者雇用について、書いてありましたね。

精神障害者、知的障碍者の、雇用促進。

来年から、企業に雇用義務が発生することもあって、活発になってきているようです。

某携帯電話会社では、週1で4時間、働いている方がいらっしゃるそうですね。

週20時間勤務の壁っていうのがあるらしんですけど、その枠に、とらわれないんだとか・・・。

社員の業務内容を洗い出し、仕事を小出しにすることで、効率化に、ひと役かっているそうですね。

今は、仕事をする、チャンスなのかな~?😊

ま、頭がきついのは、次回も、申告します^^;

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!