うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、久しぶりに、夜中にトイレ~・・・。

2時に起きて、その後も、何度も目覚めてしまい。。。

8時過ぎに起きて、9時間睡眠の、お昼寝2時間でした。


お昼寝で、寝不足解消と思いきや、夕方に、頭がきついの来ちゃって・・・。

う~ん、って感じです^^;

ブロ友さんが、気圧の関係かもって、、、そんな気もしますね~。

明日も、引きこもり予定です!

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさ~い!