うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、何度か目覚めた気がするのですが、、、7時半まで、一気に、眠れて~。

2度寝、無理そう~って思ってたら、8時半過ぎまで、グッスリ^^;

9時間睡眠の、お昼寝なしです。


今日は、お昼寝ナッシングで、やや、お疲れモード・・・。

もう少し、頭が、しゃっきりするといいんだけどな~。。。

この寒波で、今週は、冬眠宣言!

日曜日に、やや暖かくなる予報なので、ブーンできるといいな😊

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!