うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、7時まで一気に眠れて、2度寝の8時半起床、9時間睡眠です。

お昼寝は1時間、追加が、30分って感じです。


今日は、結局、引きこもりデーとなりました。。。

お買い物リクエストは、明日の午後、とのことです!

やや気力がダウンしているのか、面倒ですね・・・。

ディスカウントストアが、めちゃ混みと予想されます。

午後に、頭がきついのがあって、横にはならないように気を付けてます😊

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!