うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度のメンタルクリニック、行ってきました~!

時間調整で、行く前にお風呂掃除がいい感じです^^

途中のコンビニで、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、菓子パンをゲット。

診察で話すこと、φ(..)メモメモ。

今日は、10分待ちの4分診察でした。

私からは、
・睡眠と体調はまずますで、昼寝1時間ほど
・日によって、夕方ごろ、頭がきつくなる
・バイトを考えてるが、週に2日、半日くらいでないと、連日では疲れが取れないかも
・今年もお世話になりました

医師からは、
・まずは、正月を楽しんで
・初詣は行くように、そして、お祈りしてきなさい
・来年はバイトでもなんでもいいから、活動しないと
・体が、動かないようになっているから、動かさないと

イフェクサーが、新薬から外れたのか、今回は、3週間分の処方になりました。

帰りに、いつものスーパーへ寄って、ボトルコーヒー、ノンアルビール、スーパーカップマロン、そして、年始ご挨拶用のお菓子をゲット。

そのままバイク屋さんへ行って、年始ご挨拶用のお菓子を渡して、年末の挨拶をしてきました(笑)

今年は、これで、終わりかな😊