うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、めっちゃ、トイレに行きたくなって、起きたら、4時半でした・・・。

その後、寝付けて、8時起きの、8時間半睡眠、お昼寝1時間でした。


今日は、引きこもり2日目となり、また、バイク関連の情報を仕入れていました^^;

この間、バキっと、折ってしまった、マフラーエキゾースト側フランジのスタッドボルト。

何とかして、エンジンから、抜けないかと探していたら、引っこ抜く方法があるみたいで・・・。

明日の、引きこもり3日目に、試してみようと思います!

冬場は、体を慣らすって、目標を立てたので、バイクをいじりながら、行動あるのみです😊

ちょっと、違うかも・・・?

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!