うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度のメンクリ、行ってきました~!

いつものコンビニで、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、調理パンを購入。

診察で話すこと、φ(..)メモメモ。

今日は、診察お知らせメールが来てから、颯爽と、クリニックへ。

2分待ちの、4分診察でした~。

私からは、
・頭がボーっとしているのは続いているが、比較的、快調
・ここ2年、冬の間は寝込んでいたので、この調子をキープしたい
・頭がきついのと腰痛があるけど、春までに、体を慣らしていきたい

医師からは、
・来月は、何か、イベントとかに出かけたら?
・クリスマスとかイルミネーションとか?

ちょっとだけ前向きになれたのが、好印象かもです😊

お薬様子見で、次回は、2週間後です。

帰りに、いつものスーパーへ寄って、ボトルコーヒー、ノンアルビール、スーカーパップマロンをゲット。

顔見知り店員さん、いたので、目が合って、一目散に、レジへ(笑)

今日は、制服を、パリって、整えてました^^

やっぱり、意識してるな😊