うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に1度の、メンタルクリニックへ行ってきました~!

家にお客さんが来るとのことで、少し、早めに出ました。

途中のコンビニで、いつもの、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、調理パンをゲット。

4~5人いるのに、4回も同じ店員さん・・・、もう、顔を覚えたかな^^;

今日も、診察で話すこと、( ..)φメモメモ。

1時間10分待ちの、4分診察でした。

私からは、
・夜の睡眠が、比較的良い
・日中は、1時間ほど寝てしまう

医師から、
・腰は大丈夫? → まだ痛みがあります
・来年でいいけど、そろそろ動き出さないと
・戦々恐々としてるけど、後になって振り返ったら、良かったって思えるタイミングだよ
・50歳で、体力がガクンと落ちる
・来年の48歳は、1度しかない、49歳もそう
・60歳の時の衰えは、想像できるけど、50歳の時は、想像できないでしょ?
・50歳になる前に、動こうね


う~ん、最近は、仕事しなさいとは言わないんですけど、結構、ぐいぐい来てます・・・。

今日は、ちょっと寄り道してから、いつものスーパへ。

ノンアルビール、リクエストのあったお弁当をゲット。

ボトルコーヒーと、スーパーカップは、いつものドラッグスストアへ。

ひとまず、床屋と歯医者に行こうかな。。。