うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、1~2回くらい、目覚めたみたいですけど、8時前にトイレ。

ちょっと、早すぎたので、30分くらい、うだうだして、実質8時間半睡眠でした。

お昼寝、1時間の、実質30分くらいかな・・・。

ブーンした日の夜は、なかなか、脳が休まらないみたいです。


今日は、そんな中、クルマの1か月点検と、バイク屋さんと、コンビニと、ドラッグストアと、行ってきました!

頭がきついままですけど、明日は、引きこもろうと思って。

セールスレディと、バイク屋店長と、楽しく話せたのは良かったですけど、セブンくじ3枚外れ、お気に入り店員さん不在という、結果でした^^;

ま、トントンで、いい1日でしたよ😊

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!