うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度の、メンタルクリニック、行ってきました~!

今日も、途中のコンビニで、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、調理パンをゲット。

セブンくじ3枚で、2枚あたるも、野菜ジュースと胃腸薬・・・。

親に、進呈しよう^^

親からリクエストのあった、支払いも済ませ、診察で話すこと、( ..)φメモメモ。

今日は、8分待ちの4分診察でした~。

私からは、
・夜の睡眠が改善され、朝まで眠れるようになった
・日中の睡眠が、1~2時間ほど
・頭のきついのが緩和され、ボーっとした感じと重い感じが残るように
・1週間前くらいから、腰痛がある

医師からは、
・日中の睡眠は、1時間
・腰痛は、寒くなると、古傷が痛む
・50歳前後で、体力気力ともに、落ちる
・私なんて55歳だけど(!)、股関節やひざが痛い
・50歳になる前に、生活を見直さないと
・来年こそは、仕事、しようね

お薬は同じで、次回は、2週間後です。

帰りに、いつものスーパーへ寄って、顔見知り店員さんのレジへ。

ボトルコーヒー微糖、売り切れにつき、ノンアルビールとアイスのみ補充。

親からリクエストのあった、お弁当は、別会計にて。

その後、いつものドラッグストアへ寄って、お気に入り店員さんレジ応援で、運良く、2番レジへお呼ばれ😊

ボトルコーヒー、コカ・コーラ、スーパーカップを補充。

お仕事、、、ブーン、終わったら、何か、できそうかな~・・・?