うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、よく覚えてません^^;

普段通り、薄暗くって、起きて、その後、1時間置きに、起きてってパターンだったような・・・。

お出かけなので、早めの、8時起き、8時間半睡眠でした~。


今日は、千葉の外房へ、ブーン、行ってきました!

ところどころ、海岸沿い、オーシャンビューを満喫ですね。

唯一、写真に収めました~。

秋の海は、黒々として、怖いですね~・・・。

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もちろん、ご当地ソフト、いただきました!

びわソフトクリーム😊

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なんだろう?

一口目はびわなんですけど、あとは、濃厚クリームかな?

隠し味に、バターが入ってそうですね。。。

今までで、一番、うまかったかも!

リピート決定😊

写真の整理もままならず、今夜も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!