うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、薄暗かったので、5時半頃に目覚めて、トイレです。

その後、1時間置きに目覚めて、8時半まで、9時間睡眠でした。

お昼寝は、やっぱり、2時間くらいで、過眠傾向です。


今日は、完全オフ日!

あ、毎日です(笑)

明日のブーンに備えて、夕寝もしようかと、迷うくらいの、ボーっと感がありましたけど、なんとか、こらえました。

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!