うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、7時まで、覚醒なし睡眠、来ました~!

厳密には、夜中に、寒くて、タオルケットから、毛布へと、無意識に変えたみたいです(笑)

ちょい早めの、8時に起きだして、お風呂掃除して、9時半過ぎにはブーン、出かけられました^^

今日も、長野へ遠征!

いや~、大変だった・・・。

道の駅7か所回って、11時間、600キロの道のりでしたよ~。

今日は、紅芋紫芋ソフト😊

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まずまずでした!

明日、明後日は、引きこもって、休養できそうです。

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!