うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

イレギュラーの1週間隔、メンタルクリニックへ行ってきました~!

今日も、途中のコンビニで定番の、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、調理パンをゲット。

診察で話すこと、( ..)φメモメモ。

今日は、10分待ちの、2分診察でした~。

私からは、
・大きな変化はない
・睡眠の関係か、夜中に起きてしまうと、頭がきついのが来るようだ
・今日は、頭がきついほう

医師からは、
・今日は、起きたの? →はい、何度か起きました
・通院前だからじゃない?
・普段、出かけないし、刺激がないから
・これから寒くなるから、風邪、引かないように

今日は、比較的、穏やか?でした。

お薬、様子見で、次回は2週間後です。

帰りに、いつものスーパーで、ボトルコーヒー、ノンアルビール、MOWバニラ、スーパーカップ抹茶を補充。

親からリクエストのあった、お弁当もチョイス。

いつもの店員さんが、挨拶してくれるし、めっちゃ、優しい^^

ドラッグストアの店員さんとも、こういう感じだといいな😊