うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、朝方に目覚めて、その後、寝たり起きたりを繰り返してました。

9時起きで、9時間半睡眠は確保です。

お昼寝、横になっただけで、眠れなくって、今、頭がきつい状態です・・・。

やっぱり、睡眠は大事だな~。


今日は、思い立って、バイク屋さんに行ってきました。

そろそろ、冬支度、というか、冬眠の準備をしなくては。。。

道の駅スタンプラリーは、第一期限の11月末には、間に合いそうです^^

ま、第二期限が、、、期限無しって感じなので、慌てなくてもいいんです(笑)

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!