うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、中途覚醒も無く、朝までグッスリだったような気がするのですが、覚えてません^^;

最終的に、9時半起きで、10時間睡眠確保です!

今日も、お昼寝が1時間ありました。

頭がきついの、来てますね・・・。

やっぱり、低気圧の関係で、頭痛がしている人が多いみたいです。

また、台風も来るし、しばし、辛抱かな><

今日は、コンビニだけ、行ってきて、雑誌と、コーラと、スーパーカップと、タバコを補充しました^^;

明日も引きこもり体制で、金曜日は、曇り予報なので、ブーンできるかな😊

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!