うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、朝方に中途覚醒があったものの、良く覚えていません^^:

粘って粘って、9時起きでした~^^

睡眠時間は、9時半になりますね!

お昼寝も、寝付けたり、寝付けなかったり、午前と午後だったり、頭がきついのが、続いてました・・・。

気圧の関係かな~???

今日は、正真正銘の、何もしないデー、引きこもりデーになりました。

時間をつぶすのが、大変で、ネットでちょこちょこと、やってましたよ!

明日も、同じかな~?

雑誌買いにコンビニ行って、アイスも補充しようかな😊

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!