うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、グッスリ~、家人の物音で、目が覚めました^^;

7時半、親の起きてくる時間です(笑)

ま、中途覚醒なしです😊

結局、2度寝しちゃって、9時起き、9時間半の睡眠でした!


今日は、雨も降らず、思い立って、クルマの洗車をしました~。

小一時間、軽く汗をかきましたね~。

明日は、通院です。

1週間しか経っていないので、何を話そう?

本屋さんへ行ったぐらいかな~。。。

夕方の頭がきついのは、また言おう!

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!