うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時頃、久しぶりに中途覚醒があり、トイレ&タバコでした。

その後、寝たような寝てないようなが続きましたけど、最終的には、いつもの8時半まで、眠れました。

9時間睡眠、確保です!

夕方から、頭がきつくなりましたけど、お風呂上りで、改善されました。


今日は、予報が外れて、お昼前から、晴れ間が!

迷わず、予約を入れていた、バイク屋さんへ、GO^^

ただ、部品が足りずに、また、追加発注、出直しです~><

まだまだ、お泊りツーリングには、行けなさそうです・・・。

明日こそは、雨が強くなるみたいで、久しぶりに、引きこもる予定です。

久しぶりに、お昼寝したいかも・・・。

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!