今朝の中途覚醒は、３～４回くらいでした。
目覚めたら暗くって、、、でも、７時まで、グッスリ来ました。
１時間ほどして、２度寝もでき、１０時まで！久々です😊
今朝も、起床時のだるさ、ありました。
ぐっすり睡眠、連続、88日です。（記録更新中 ９０日目標）
２３時半 就寝
７時 中途覚醒
トイレ＆タバコ
８時 入眠
…
１０時 起床
トータル睡眠時間が、９時間半です。
今日の、お昼寝、横になっただけ、３０分でした。
今日も、ぐっすり睡眠、期待です。