うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日も、中途覚醒なく、良い睡眠でした~。

夕方から、夕飯後にかけて、頭がきつくなりました・・・。

猛烈に脳が働いている感じがして、、、。

お風呂上りから、多少、楽になります。

次回、通院で、相談ですね。。。

聞いてくれないけど^^;

今日は、クルマの洗車をしました~!

昨日、冠水した道路を、じゃぶじゃぶ、走っちゃったので、バンパーの内側に、枯れ葉が溜まってしまって・・・。

そいつを、使い古した歯ブラシで除去して、ついでに、洗車しちゃえって。

雨で汚れてたのもあって、スッキリしました~!

人間も、いい汗をかいて、心地よかったですよ~😊

明日は、ホント、何もすることがなくって。。。

何をしようか、何ができるか・・・。

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!