うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日も、グッド睡眠で、2度寝まで出来ちゃって^^

暑いですけど、冬よりは、汗をかきながらでも、体が動くんで、楽です。

立秋も過ぎて、明日あたりが、ピークっぽいですね~。

ちょっと、通院で、凹んでますけど、今できてること、明日も、バイクブーン、行ってきますね😊

かなり、神経使って、脳機能の回復の期待と、手足を動かす動作が、効果的なような気がして・・・。

帰ってきたら、ぐったり~なんですよ^^;

半年前の自分では、考えられないくらいです!

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!