うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度の、メンタルクリニックへ行ってきました~^^

もう、お盆休みに入っているのか、トラックが少なくって、走りやすかったですね~。

いつものコンビニに寄って、タバコ4箱、ボトルコーヒー、サンドイッチ、調理パンをゲット。

診察で話すこと、φ(..)メモメモ。

今日は、25分待ちの4分診察でした~。

私からは、
・夜の睡眠が改善されて、朝7時まで寝付けている
・それでか、日中の睡眠も、1時間横になっているくらいになっている
→話を遮られ・・・

医師からは、
・パソコンやめたら、睡眠が改善されたのが実証されたでしょ
・活動してる?日中も、平気なら、活動しなければ
・人間の脳は、休んだら働くようになっているから、薬では治らない

簡単に言うと、仕事しなさいって、ことでした。。。

頭がきついの、話せなかったし><

お薬も様子見です。

帰りに、スーパーへ寄って、ボトルコーヒー、ノンアルビール、スーパーカップバニラ・抹茶を補充。

ガソリンも入れて、帰ってきました~。