うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、朝までノンストップ睡眠でしたが、起床時のだるだる~んがあり、しばらく横になってましたが、朝食後、エイッと出かけてきました!

帰って来てから、頭がきつくなって、夕食時まで、持たなかったので、少し、横になってました。。。

夕食後、お風呂に入って、少し、改善です。

血流が良くなると、脳にも、いいのかな~?

納車は無事に完了したのですが、諸手続きで、明日また、バイク屋さんへGOです^^;

火曜日は雨みたいなので、引きこもって、お昼寝できるといいな~😊

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!