うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、夜の睡眠まずまずで、お昼寝?寝たような寝てないような、で。。。

お昼寝できない、体になったかな~^^;

ここのところ、ずっと、日中に活動していたし・・・。

今日は、梅雨明けしたものの、曇り空だったので、クルマの洗車をしました~。

夏場は、すぐに乾いて、1時間もかからないで、終わりますね~^^

それでも、汗だくだく。。。

後は、久しぶりに、のんびり~!

明日は、ちょいと買い物に行こうかな。

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!