うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、グッスリ、たっぷり睡眠で、いい感じで過ごせました~。

今日も、午後から、トレーニング。

ちょっと、いじわるされちゃったけど、一晩寝れば、忘れるかな~。。。

ちょっとだけ、メンタルに対する考え方も、変わってきました。

なんでもかんでも、時が経てば、解決しくれるんだな~って思います^^

ま、今は、良い方向に向かっているから、前向きになれるのかも知れませんけども・・・。

何事も、焦らず、慌てずがいいですね!

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!