うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、朝からお出かけの予定があったからか、夜中に、ちまちま起きてしまいました。。。

でも、目覚ましが鳴るまで、眠れたので、良かったのかな~。

今日のトレーニング、雨の中、芝生の上で、一人、柔道の受け身をしてました^^;

ま、転んじゃったんですね~(笑)

大したことなくって、良かったです。

あと、3日プラス1日。

頑張りますよ~😊

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!