うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日も、まずまずの睡眠で、お昼寝もたっぷり!

いそいそと、トレーニングに出かけました。

今日は、初日よりも、疲労度は、少な目で、いい感じで終わりました。

明日は、午前中に、トレーニングです。

雨が降らないといいな~。

あっ。

誕生日の、おめでとう、ありがとうございます!

本日で、47歳になりました😊

アラフィフに足を突っ込んでますが、かろうじて、老眼は来てません(笑)

そろそろかな~^^;

なんの変哲もない1日が、嬉しかったりします・・・。

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!