2016-07-20 今朝の中途覚醒は２回 日記 #メンタルヘルス 今朝の中途覚醒は、２～３回くらいでした。 夜中、雨の音が激しくって、目覚めたものの、すぐに寝付けました～。 トイレタンクセンサーが、鈍感になったみたいです＾＾ 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、48日です。（記録71日） ２３時半 就寝 … ８時 起床 トータル睡眠時間が、８時間半です。 今日の、お昼寝、たっぷり、３時間（連続）でした。 今日も、ぐっすり睡眠、期待です。