2016-07-20 今朝の中途覚醒は2回 日記 #メンタルヘルス 今朝の中途覚醒は、2~3回くらいでした。 夜中、雨の音が激しくって、目覚めたものの、すぐに寝付けました~。 トイレタンクセンサーが、鈍感になったみたいです^^ 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、48日です。(記録71日) 23時半 就寝 … 8時 起床 トータル睡眠時間が、8時間半です。 今日の、お昼寝、たっぷり、3時間(連続)でした。 今日も、ぐっすり睡眠、期待です。