うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、まずまず睡眠で、お昼寝も、起きたときの、だる~んが来るほど、眠れました。

午後からお出かけして、ハードトレーニングを受けてきましたよ^^

レーニング内容は・・・、後日、お話しできると思います😊

明日、明後日は、お休みで、水曜日から、また、再開です。

明日は、いつもの、お買い物だけ、行ってきますね~。

祝日なんだな~。

全く、関係ないですね^^;

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!