うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

1週間の間隔でしたが、メンタルクリニック、行ってきました~。

クルマで1時間の道のりです。

今日も、途中で、コンビニに寄って、話すこと、φ(..)メモメモ。

いつもの、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、調理パン、をゲット。

今日は、35分待ちの5分診察でした。

私からは、
・夜の睡眠が、まずまずで、1時間ほど起きてしまうこともあるけど、パソコンせずに寝付けている
・日中は、1時間半ほど寝てしまう
・起床時のだるさは引き続き
・頭がボーっとした感じも、相変わらず
・週の半分くらい、夕方に頭がきつくなって、1時間くらい横になってしまう

医師からは、
・パソコンしてるから、夕方、頭がきつくなるんじゃないの
・パソコンは、知識は得られるが、なかなか、知恵にはならない
・パソコンから離れて、活動した方が良い
・4~5時間、パソコンする活力があれば、2~3時間、簡単な作業でも、出来るかも知れない
・年金の診断書はできているから、受け取って ←カッコいい~^^


ま、かなり、パソコンに固執してますけど、少しは、お仕事でもできるんじゃないの?って感じでした。。。

お薬は、変えずに、2週間、様子見です。

帰りに、スーパーへ寄って、ボトルコーヒーとノンアルビールを補充です。

ガソリンも補充して、クルマも満タンです!

あ、年金の診断書料は、1万800円です・・・。