うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度の、メンタルクリニック、行ってきました~!

クルマで1時間の道のりです。

途中、コンビニに寄って、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、調理パンをゲット。

セブンくじ、1枚当たって、ギンビス食べっこ動物が当たりました~^^;

今日は、30分待ちの、5分診察でした~。

私からは、
・夜の睡眠が改善した
・寝る前のパソコンを控えたら、夜中に起きても、30分くらいで眠れるので、夜中のパソコンが無くなった
・ボーっとした感じは続いている
・日中は、1時間ほど、寝てしまう

医師からは、
・夜に眠れるようになって、朝のだるさは解消した?
 →変わらずに、起床時のだるさがあります
・日中のパソコンも、時間を決めてするようにしたら?
 →なるべく、そうします

年金更新用の書類を渡そうとしたら、すかさず、受付に出して、って言われたので、良かったです^^

出来次第、連絡をいただけることになってます。

お薬は同じで、次回は、祝日の関係で、1週間後になりました~。

帰りに、スーパーへ寄って、ボトルコーヒー、ノンアルビールを補充。

親からリクエストの、お弁当も買いました~。

年金関係は、後日、改めて、記事にしようと思います。