うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

そろそろ、パソコン禁止の時間帯です^^;

今日は、久々に、グッスリ睡眠、お昼寝たっぷりに、夕寝1時間も!

どういう、タイミングで眠れるのか、良く分かりません><

ちょっとずつ、微調整していきたいと、思います!

明日は、曇りキープみたいなので、バイクで出かけられそうです^^

ツーリングが楽しみな自分が居て、体調によって、こうも変わるものなんだな~って思います。

ほんの、数か月前までは、家の周りを、ぐるぐるしてるだけだったんですよね~・・・。

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!