うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度の、メンタルクリニックへ行ってきました~!

クルマでブーンと、1時間の道のりです。

途中、いつものコンビニに寄って、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、調理パンをゲット。

今日は、3分待ちの3分診察でした~。

私からは、
・夜の睡眠で、何回か目覚めてしまい、1時間くらい、パソコンをしてしまう
・日中は、1時間半くらい寝てしまう
・起床時のだるさが相変わらず
・頭がボーっとした感じが相変わらず

医師からは、
・夜にパソコンはしない
・日中もしてるんじゃないの?パソコンに気力を吸い取られちゃうからダメ
・パソコンをしないで、活動的になりましょう


お薬は変えないよ、とのことで、様子見となりました。

今日は、比較的すいていたので、医師も、機嫌が良さそうでした^^;

帰りに、スーパーへ寄って、ボトルコーヒー、ノンアルビールを補充。

親からリクエストのあった、お弁当とお茶ボトルも購入。

最近、気兼ねなく、買い物を言いつけるので、ちょっと、不満。