うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、夜も昼も、睡眠がうっすらで、ボーっと感が強いです・・・><

まぶたが、変な、二重になってます(笑)

はなたれ小僧ですが、今日も、お出かけしてきました!

はい。バイク屋さんです~。

今月は、出没回数が多かったですね~^^;

また、水曜日に行かないとです。

明日は、通院です。

イフェクサーの減量で、頭の重い感じが緩和されたので、その話を中心に、組み立てようと思います。

・頭の重い感じが、緩和されて、動きやすくなった
・庭の植木の手入れをしたが、休憩を入れながら、2時間ほどで、限界が来てしまう
・夜の睡眠が、2~3日おきくらいに、2時間くらい、眠れなくなってしまう
・日中の睡眠は、1時間半くらい
・ボーっとした感じは、相変わらず


明日も、暑くなりそうですね~。

早く、体が慣れてくれると良いです。

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!