うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、徒歩と、バスと電車とを乗り継いで、1時間かけて、バイク屋さんまで、行ってきました~!

トータル、30分は歩いたかな~。

疲れは無かったです。

帰りに、バイクに乗って、遠回りして帰って、1時間半くらい。

電池切れです・・・。

私が(笑)

2~2時間半くらいの外出が、今の私の、限度みたいです。

今日、動いたので、明日の、庭木の手入れは、なんとか、出来そうです。

2時間を目標に、休憩しながらですね。

ボーっとしているので、グッスリ睡眠も、期待できますし!

今夜も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!