うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度の、メンタルクリニックへ行ってきました~。

片道1時間、初ニューカーで、ブーン、行ってきました^^

いつものコンビニで、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、調理パンをゲット。

今日は、40分待ちの3分診察でした~。

私からは、
・夜の睡眠が改善されて、何度か目覚めてもすぐに寝付けるようになった
・起きる時間は、マチマチだけど、朝まで眠れるようになった
・日中は、1~2時間寝てしまう
・起床時のだるさが続いている
・ボーっとした感じと頭が重い感じがある

医師からは、
・睡眠が改善されたようだ
・少し活動的になりましょう
・春から夏にかけてが一番動きやすい


お薬は、継続です。

帰りに、スーパーへ寄って、ボトルコーヒー、ノンアルビール、スーパーカップバニラ、を補充です。

ゴールデンウイークは、カレンダー通りの営業ですって^^

先生、やることないのかな(笑)