うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日こそは、昨日の疲れから、グッスリタップリ眠れると思ったんだけど、ダメでした><

お昼寝に続いて、夕方、うたた寝したような・・・。

ま、明日、通院なので、相談してみます。

・夜の睡眠が不安定
・2時間くらい、覚醒してしまう
・起床時間もまちまち
・夕方から夜にかけて、ボーっとした感じが強い
・起床時のだるさがある

明日は、雨なんですね~。

気分が乗らないですけど、エイッと、行ってきます!

火曜日は、晴れて、暑くなるみたいなので、バイク出動予定です^^

4か月ぶりに、ガレージで寝ている、赤いの動かさなきゃ。

ほこりまみれでしょうから、洗車をするつもりです。

ホント、寒いと何もできないんですね。。。

今日も、23時半に、眠れそうです。

おやすみなさい!