うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

ここのところ、睡眠が不安定なせいか、頭のボーっと感が強いです。

今日は、いつもの、買い物だけ、行ってきました~。

数日前の、春の嵐?のせいか、クルマが、埃だらけ~。

面倒だけど、洗車してあげないと、、、ですね^^;

やることリスト φ(..)メモメモ

今日も、コンビニとドラッグストアです。

タバコ4箱、サンドイッチ、調理パン、ボトルコーヒー、衛生消耗品、スーパーカップバニラ。

ここのところ、早起き?が続いているので、お昼にパンを食べるのを再開したら、体重が減らなくなりました・・・。

この際、ずっと、抜いてしまおうか。。。

でも、3食、食べないと、リズムが狂ってしまうかも知れませんね~。

お散歩できるといいのですが、まだ、気力が出てこないです~。

まずは、なんとか、睡眠が落ち着いてくれると良いです^^

今日も、23時半に、就寝予定です。

おやすみなさい!