うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、通院のため、お昼寝ナッシングだったんですけど、比較的、楽ですね^^

少し、頭がボーっとした感じはあるのですが、以前のような、横になってないといられない感じにはならないです。

良い傾向ですね。

でも、普段は、お昼寝、3時間くらい、しちゃうんですけど・・・。

今日は、朝、冷え込みましたね~。

トイレに入ると、良く分かります。。。

今日、さいたま市(近場の観測地)の最低気温は、-5度だったそうですが、明日は、なんと、-7度!

ヒャー><

去年も、-5度は、何日もあったのですが、-7度は、未知の領域です。

水道が凍らなきゃいいけど。。。

それでも、室温、2桁に届く位なので、助かります。

戸建ですが、アパートは、もっと寒かったです。

そんなこんなで、今日も、暖かくして、寝ましょう。

0時には眠れそうです。

おやすみなさい!