うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今朝の睡眠がうまくなかったのと、お昼寝ナシで、頭がボーっとしてます。

今日は、朝は寒くてコートが必要でしたけど、日中は、暖かかったですね。

道路は空いていて、診察室も空いてたんだけどな~。

診察、一人で、15分とか、30分かかっちゃう人もいるから、待ち時間は仕方がないですね。

お薬は、イフェクサーがまだ、増量の予定だそうで、ジェイゾロフトジェネリックも飲んでるから、多剤気味です~。

ジェイゾロフトは、どこかで、整理されると思います。

さて、次回は、3週間後なので、なにか、活動できると良いです。

そう、バイク、放置プレーです^^;

バッテリー上がっている可能性があるので、バッテリーの電圧測って、充電しようかしら。

暖かい日にできるといいですね。

今週後半から、寒くなるんだとか。

今のうちに、体を動かしておきましょう(他人事のように・・・)。

今日も、0時には眠れそうです。

おやすみなさい!