うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、睡眠がうまくいかなかった割には、ボーっとした感じが少ないです。

行きのクルマの中が、ボケボケしてて、一番、辛かったです。

今日は、メンタルクリニックの待ちも、クルマの混み具合も、少しだけ空いているかな~という印象でした。

まだ、明日も、お勤めのところがあるみたいですね。

明後日、30日は、生協さんが来るそうで。。。

なので、明日の29日に、年末年始の買い出しだそうです。

いつもの、スーパーになると思います。

別に、食べたいものもないし、、、あまり、食欲も無くって。。。

去年は、あまりにも、空腹過ぎて、みかんをバクバク食べてたっけ。。。

今思うと、ジプレキサの副作用だったのかしらん・・・。

でも、その頃、以前、記事にしたんですけど、意欲低下で、5キロくらい、痩せたんですよね~。

不思議。。。

ま、そんなこともあるので、お薬で、一喜一憂せず、メリットデメリットを考えられるといいですね^^

明日は、買い物に出かけますが、なんとか、お昼寝出来ると良いです。

寒い日が続きますね。

暖かくして、お過ごしください。

今日も、0時には眠れそうです。

おやすみなさい!