うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日も、DVD見て、からの、クールダウンです^^

明日は、いよいよ通院です。

病院も、年内最後ですね~。

役所とかも、28日が仕事納めなのかな。

何を報告しようかな。

 ボーっとした感じが緩和された
 睡眠は落ち着いていて、日中は相変わらず、3~4時間寝ている
 相変わらず気力が出ないのは、寒さのせいもあるかも

くらいですかね~。

あまり、話すことの無い時って、意外と、調子良い気がします。

また、コンビニで、φ(..)メモメモしますね~。

今晩も、冷え込みそうなので、暖かくして、お過ごしください。

今日も、0時には眠れそうです。

おやすみなさい!