うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今飲んだばかりです^^;

予告?どおり、今日も引きこもりでした~。

比較的、睡眠とお昼寝がうまくいって、良い感じだったんですけど、することもなく・・・。

明日、通院なので、今は、それで、頭がいっぱいです。

何を話そう。。。

 夜の睡眠が調子良い、日中は3時間くらい
 ボーっとした感じは相変わらずだけど、だいぶ楽になった
 気力が出ない、外出がおっくう

こんな感じかなと思います。

お薬、抗うつ剤ジェイゾロフト増量が効いているのかな~とも思います。

この2週間、気力が出ない以外は、調子良い感じがします~。

たぶん、このまま、様子見で、年を越しそうですね。

今月は、2週間後にあと1回か、3週間後の年明け4日になるか、微妙なところです。

年末年始ですけど、特に用事もなく^^;

ウルトラCで、4週間後とか、あるかな~^^

あ、1月11日は、祝日だ^^;

もう、祝日とかも気にしなくなりましたね~。

そんなこんなで、通院、行ってまいります。

今日も、0時には眠れそうです。

おやすみなさい!