今朝の中途覚醒は、たぶん、３～４回くらいでした。
一度、パチッと目覚めたら、明るかったので、朝方だと思います。
でも、すぐに寝付けたので、良かったです。
今日も、起床時のだるさが、気になりました。
ぐっすり睡眠、連続、9日です。（記録35日）
０時 就寝
… 中途覚醒
… 入眠
…
８時 起床
トータル睡眠時間が、８時間です。
今日は、ぐっすり感、ありました。
起床時は、ボーっとした感じでした。
今日の、お昼寝、多めの、３時間（断続）でした。
今日も、ぐっすり睡眠、期待です。